In der vierten Ferien-Challenge wird der Aufschlag von oben geübt. Entscheidend sind ein kontrollierter Ballwurf, ein stabiler Stand und eine flüssige Schlagbewegung.
Mini-Aufgabe für die Woche
- Übe den Ballwurf zunächst zehnmal ohne Schlag und fange den Ball wieder auf.
- Führe die komplette Bewegung anschließend fünfmal ohne Ball aus.
- Probiere zehn ruhige Aufschläge und achte mehr auf Kontrolle als auf Kraft.
- Wähle ein großes Ziel und versuche, den Ball gezielt dorthin zu spielen.
Elternhinweis: Bitte nur an einem sicheren Ort mit ausreichend Abstand zu anderen Menschen, Fenstern und Straßen üben. Die Challenge ist freiwillig – Spaß und eine saubere Bewegung stehen vor Leistung.
Nächste Woche gibt es Übungen, die allein oder zu zweit funktionieren.
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